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歯に関する知識
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食生活でお口の環境を良くしましょう。

健康な歯肉をつくる

歯肉の主な成分はタンパク質です。

中でも重要な役割をするのが歯肉の組織を結びつけるのと栄養を送る血管を丈夫にするコラーゲンです。
コラーゲンを作るのに欠かせないのがビタミンCです。

他にもお口の中の粘膜の健康を保つビタミンAや歯を丈夫にする働きのあるビタミンKなど、
食べ物はお口の中の健康に大きく関係しています。

免疫力を低下させない

免疫力が落ちると歯周病になりやすくなるだけではなく、歯周病になったら進行しやすくなります。

免疫力を低下させないためには活性酸素の悪影響から守る抗酸化作用のあるビタミンE、
免疫力を強化するにはビタミンAや亜鉛などが大切です。

子供の虫歯予防には生活のリズムが大事です。

子供の虫歯には生活習慣が大きく関与しています。
虫歯や歯周病の予防には定期健診や日頃のお手入れ、正しい食事が大切ですが、
小さい時に不規則な生活をしているとむし歯ができやすいお口の中になってしまいます。

早寝早起きは朝ごはんをしっかりと取ることができ、睡眠時間も十分なので、
日中元気に活動できるので夜の熟睡につながります。
生活リズムが良好な子供は虫歯がすくないことが明らかになっています。

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電話番号
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午後14:00〜19:00(受付18:30)
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